Nager pour octobre rose : le bain rose

Nager pour octobre rose au profit du cancer du sein , dépistage des Savoie, comité féminin.

Programme :

9h00 à 10h30 : ouverture des inscriptions. Un bracelet rose sera mis au poignet de chaque participant avec un ballon rose
10h : mot de présentation des organisateurs
10h30 : nage libre par vague selon le nombres d’inscrits. Possibilité de se déguiser .

1/3, 2/3 de bassin et de 1 à 4 tours de bassin équivalent à 50, 100,
300, 500m à partir de 18 ans

Nage suivie des animations :
Grand bain rose pour tous.
Initiation à la baignade en eau froide avec Gwladys et son équipe (pour adultes).
Hypnose pour préparation mentale facilitant l’immersion en eau froide avec Daniel Extremera kiné coaching.
Marche aquatique avec exercices à confirmer.

Arnaud Fresnel organisateur du défi du lac bleu à Morillon et entraineur principal cnsr cluses assurera la gestion technique du bassin pour "nager octobre rose".
Le club Polar Swim74 Gwladys Extremera et son équipe initiera à la baignade en eau froide.
Les dauphins d’Annecy avec Vanessa Brouard fourniront les bonnets de natation.

9h30 à 13h30 : séance découverte avec Véronique Brun, réflexologue depuis 2006 : elle accompagne les femmes à retrouver détente, légèreté - réflexologie / kobido / watsu.
12h00 : yoga avec Guillaume Morgan, salle Sonjon à Duingt : il propose une approche du yoga sous l'angle de la santé - ayuryoga. Il pratique également la baignade méditative et la marche aquatique hivernales à Annecy.

Sécurité : 1 médecin Stéphanie Proudom les lacustres + protection civile bateau avec MNS
Vincent Skiwake 74 fournit l’embarcation pour suivre les nageurs

Voir toutes les conditions, tracé du parcours en utilisant le QRC sur affiche.
Tombola gratuite pour les personnes inscrites.
Snack- buvette.
Les bénéfices seront reversés au Comité Féminin du cancer du sein….