Inspiration

Inspiration yoga face au lac d’Annecy

Juill. 2024

3 min.

Pratiquer le yoga peut prendre mille et une formes tellement les déclinaisons de la discipline fleurissent. Et c’est tant mieux, tant la pratique est source de bienfaits, corps et esprit à l’unisson.

Charlène est l’une de celle qui nous accompagne sur le chemin d’un yoga soufflé par les origines, profond et puissant. Et si l’on a la chance, en plus, de profiter d’une séance au bord du lac d’Annecy, l’univers est là pour nous inspirer. Inspirez et laissez infuser.

Un chemin

Si notre époque semble nourrir une émulation certaine, l’histoire du yoga ne date pour autant pas d’hier puisque les origines de la pratique remontent à 5 000 ans en arrière… Au bas mot, peut-être plus. Insufflé par le Dieu Shiva, le yoga est un guide spirituel dont les préceptes sont consignés dans un texte unique appelé Yoga sutra. Ce n’est qu’ensuite que les orientations ont été traduites sur le plan postural. Logique si l’on considère que l’on est énergie avant d’être matière.

Qu’importe le chemin pourvu que l’on trouve sa voie… et sa voix. Pour nous guider, nous avons choisi Charlène, formée à la pratique en Inde, et qui enseigne à présent le yoga à Annecy, de préférence au bord du lac lorsque les énergies du monde nous accordent leur clémence ! Par chance, les éléments sont avec nous.

Une expérience

Une séance de yoga en extérieur est une bénédiction en soi. Avoir le lac en ligne de mire en bonus, cela relève du privilège ! Installés dans le calme feutré des Jardins de l’Impérial, le cadre a de quoi nous mettre en condition dans l’instant. Décompression enclenchée. Charlène assure le deuxième palier de pleine détente de sa présence sereine. Après une petite phase de méditation, histoire de laisser choir les déboires de la journée, débute l’enchaînement des postures.

A un rythme soutenu ! A mesure que le corps se libère de ses tensions, l’esprit évacue les siennes. Pleinement concentrés sur nos mouvements, le cheminement délie ce qui pouvait être noué et l’immersion dans le cadre rêvé du lac accentue encore l’effet relâchement. La caresse du vent, le regard porté au loin, l’odeur de l’herbe fraîche, tout converge pour faire de ce moment un temps unique à soi, pour soi.

Posture de la montagne, alias le chien tête en bas, c’est comme si nous étions entrés en communion avec ce qui nous entoure. Le monde un peu à l’envers, les idées se remettent à l’endroit. Que ce soit en torsion, en équilibre ou bien ancrés dans le sol, chaque temps consacré à une posture pousse un peu plus loin l’étirement, ce qui nous permet de gagner en fluidité. Sur le mouvement d’une part mais pas que. La fluidité gagne surtout le mental qui, une fois n’est pas coutume, peut enfin laisser couler…

Une vision

Avec Charlène, soyez en sûrs, le yoga est avant tout un art de vivre avec soi et les autres, c’est un art de l’écoute et de la prise de conscience, une recherche de la fusion entre le corps et l’esprit dont la paix intérieure dépend. Le yoga se cultive, de souffles en vibrations, de mouvements en médiations pour amener les êtres à se révéler à eux-mêmes. Comme un doux moment au bord du lac tel qu’on les aime, le yoga est une parenthèse qui se vit pleinement et qui reste, contrairement aux idées reçues, accessible à tous.

Que ce soit en collectif ou en individuel, en toute intensité ou en totale douceur, chacun sa pratique et ses besoins. Avec un studio en ligne et plus de 150 cours disponibles via son site internet, Charlène propose aussi une alternative à ceux qui manquent de temps ou préfèrent l’alcôve de leur intimité pour pratiquer le yoga. L’on ne peut que s’incliner.