Sophrologie à la plage

Commencez la journée autrement avec ces séances de Sophrologie en plein air : une véritable parenthèse pour ralentir, respirer et relâcher les tensions du quotidien.

Au bord de l'eau, laissez-vous guider à travers des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation et de pleine conscience, accessibles à tous, même sans expérience préalable.

Cet été, mettez votre mental en vacances.

Les séances sont animées par Chloë Suisse Bourgeaux, Sophrologue et formatrice en Premiers Secours en Santé Mentale.