Séance de Yoga Vinyasa avec Alexia les dimanches matins

Meythet

Résumé

Chez Pure Breath, venez pratiquer l’Halo Yoga dans une grotte entièrement faite de sel d’Himalaya pendant 60min. Vous aurez le privilège de vivre cette séance dans la grotte de sel avec notre professeure Alexia.
Lors de cette séance vous pratiquerez un Yoga Vinyasa, avec :
- chant de mantras,
- méditation et/ou pranayama (exercices de respiration)
- asanas (postures)

Vous allez decouvrir le yoga Vinyasa à travers Alexia, en respectant les aspects traditionnels de cette pratique, tout en y apportant sa touche personnelle.

Le yoga inclut des postures (asanas) et offre également d’autres outils tels que la méditation, les exercices de respiration, les mantras (chants), les mudras (gestes des mains), etc.

C’est aussi une façon de vivre au quotidien et de favoriser des changements pour le bien-être global.

Le Vinyasa est un yoga plutôt dynamique en termes de postures.

En effet, celles-ci s’enchainent les unes après les autres de façon fluides (on appelle ça un "flow").

C’est une pratique qui va renforcer et étirer les muscles en douceur, et avoir un impact sur les grands systèmes internes du corps ( cardio-vasculaire, digestif, nerveux, respiratoire).

Lors d’un cours de Vinyasa, Alexia vous partagerai ses connaissances sur les bienfaits holistiques de cette pratique.

Il est recommandé d’avoir déjà pratiqué des cours de yoga dynamique (qu’ils soient hatha, vinyasa, ashtanga) pour pouvoir suivre l’enchainement des asanas facilement.

Annulation:

Vous pouvez annuler à tout moment au 04.50.22.63.72 ou directement au centre Pure Breath.

- Annulation 48h avant la date de la séance, Pure Breath conservera 3% du prix payé au titre des frais de dossiers.

- Annulation moins de 48h avant la date de la séance, Pure Breath conservera 50% du prix payé, soit 3% au titre des frais de dossiers et 47% à titre d’indemnité.