Respire Expérience (Breathwork)

Meythet

Résumé

Venez vivre une expérience insolite et unique sur Annecy lors d'un atelier de respiration appelé "Breathwork" avec Fanny au cœur de notre grotte de sel et profitez de ses bienfaits.
Le breathwork entraîne des changements physiologiques ponctuels dans le corps, il n’est donc pas recommandé de pratiquer cette respiration pour les personnes ayant des CONTRES INDICATIONS suivantes :
- Femme enceinte
Pathologie cardiovasculaire, de l’hypertension, historique d’AVC, ou antécédents similaires
-Pathologie neurologique : épilepsie, tumeur, lésion cérébrale, antécédent d'AVC
-Stress post traumatique profond (suivi.e par un.e psycologue/psychiatre)
-Asthme sévère
-Glaucome / décollement de rétine
-Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie
-Prise d'un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
-Intervention chirurgicale récente de moins de 6 mois

Déroulement :

L'expérience débutera par un échange et quelques notions importantes sur la respiration consciente et fonctionnelle.

Puis vous passerez à la pratique en toute confiance et sérénité avec Fanny, durant un intense voyage guidé et rythmé par votre souffle, le fameux Breathwork !

Vous pourrez alors lâcher-prise, revenir dans votre corps, faire circuler les énergies et vous autoriser à ressentir.

LES BIENFAITS DU BREATHWORK

- Ré-apprendre, se réapproprier son souffle
- Inonder le corps d'oxygène et d’énergie vitale pour booster l'immunité- Réguler le système nerveux- Diminuer l'inflammation et l'acidité dans le sang- Apaiser le mental : plus de clarté et de détente- Libérer des émotions et des tensions physiques- Reconnecter corps, esprit et âme- Meilleure gestion du stress- Relaxation profonde et durable

ATTENTION : Le breathwork ne constitue pas une thérapie et ne saurait se substituer à un traitement médical. Si vous faites l'expérience de symptômes physiques ou psychiques délétères, adressez vous à un médecin.

COMMENT SE PRÉPARER A L'EXPÉRIENCE:

- Manger léger le jour de la séance

- Observer un jeûne alimentaire de 3 heures avant la séance.

- Porter des vêtements confortables

- Arriver sur les lieux 5 minutes avant le début de la séance

A ÉVITER TOUTE LA JOURNÉE DU BREATHWORK: Café, thé, alcool, sucre raffiné, cigarettes et autres drogues.

LES HEURES SUIVANT L'EXPÉRIENCE:

- Boire beaucoup d’eau

- Se tenir à l'écart de toute source de stress ou pouvant générer des émotions fortes

- Enfin, prendre du temps pour soi, s’écouter, ressentir, et connecter avec la nature qui nous entoure

Venez expérimenter la puissance de cette fabuleuse pratique et embarquez dans un voyage intérieur profond, simplement grâce à la puissance de votre souffle.

Tarif : 49€/ PERSONNE

Durée : 18h à 20h