Respire Expérience (Breathwork)

Meythet

Résumé

Venez vivre une expérience insolite et unique sur Annecy lors d'un atelier de respiration appelé "Breathwork" avec Fanny au cœur de notre grotte de sel. Alliant ainsi les bienfaits du sel et ceux du Breathwork.
On vous promet une expérience inoubliable !
les places sont limitées !

Venez vivre un moment unique et hors du temps lors d'un atelier de respiration avec Fanny au coeur de la grotte de sel.

La respiration est un réflexe certes, cependant la considérer uniquement comme tel, c’est passer à côté de l’essentiel.

L'expérience débutera par un échange et quelques notions importantes sur la respiration. Vous découvrirez les principaux bienfaits d’une respiration consciente et comprendrez l’interaction subtile avec votre système nerveux.

Puis vous passerez à la pratique en toute confiance et sérénité avec Fanny, durant un voyage méditatif guidé et rythmé par votre souffle, le fameux Breathwork ! Vous pourrez alors lâcher-prise, revenir dans votre corps, faire circuler les énergies et vous autoriser à ressentir.

En quelques mots, qu'est ce qu'un atelier de respiration ?

Le Breathwork, autrement dit travail du souffle, est une technique respiratoire active et consciente dont les bienfaits sont nombreux:- relâchement des tensions, - lâcher prise, - régulation du système nerveux, - libération des émotions, - apaisement intense.Au-delà de la maitrise indispensable du geste respiratoire que vous étudierez en amont avec Fanny, le Breathwork permet d'associer l'apprentissage au plaisir.Envie de tenter l’expérience ?

Voici quelques contre indications à connaitre :

Attention, cet événement est contre-indiqué pour les femmes enceintes, personnes asthmatiques, épileptiques, antécédents d'AVC, maladies cardiovasculaires.

Prévoir de porter des vêtements confortables et qui ne vous serrent pas au niveau de la taille. Il est recommandé de ne pas boire de café avant de venir et d'éviter toute substance énergisante ainsi que de manger léger pour ne rien avoir sur le ventre durant la respiration.

Prix : 35 €/Pers