Pilates au lac avec Sarah

Annecy

Résumé

Une pratique de Pilates le mardi à 12h20, dans les jardins de l'Europe à Annecy

Cette méthode d'exercices a été développée dans les années 1920 par un entraîneur de fitness, Joseph Pilates.
Elle est basée sur des mouvements contrôlés et fluides qui ciblent les muscles profonds du corps.Le Pilates met l'accent sur la posture, les alignements du corps, la respiration, la conscience, la flexibilité et la coordination afin de renforcer les chaînes profondes du corps.
Sarah propose durant tout l'été des cours de Pilates au lac :- Lundi 19h00 : Pilates & Stretch- Mardi 12h20 : Pilates- Mercredi 19h00 : Pilates & Stretch- Vendredi 9h00 : Pilates

Le cours a lieu dans les Jardins de l'Europe à Annecy. Pensez à prendre votre tapis ou serviette.
En cas de difficulté, vous pouvez contacter Sarah au 06.22.67.82.99