Nouveauté ! Cours de POWER PILATES ! chaque mercredi

Meythet

Résumé

Place à la nouveauté !
Le Pilates se réinvente chez Pure Breath avec le POWER PILATES chaque mercredi au sein de notre centre de bien-être avec Lucille, coach certifiée. Faites évoluer votre pratique grâce à l'utilisation de plusieurs accessoires fun et originaux ( anneau, brique, sangle, slide, ballon ...) Tout y est pour ne jamais s'ennuyer et passer un super moment !
Nous vous donnons rendez-vous dans notre grotte de sel, dans notre studio cosy ou près de notre piscine à débordement selon la météo..☺️(L'été )

Certifiée "instructeur Pilates Matwork I", Lucille va pouvoir vous guider dans votre pratique de Pilates que vous soyez débutant ou confirmé. 

Le PILATES, qu’est-ce que c’est ?

Le Pilates est une pratique douce, alliant respiration et mouvements en conscience.✨

Cette méthode vise l'entraînement des muscles abdominaux profonds, l'amélioration de la posture et la conscience corporelle, le tout en étant un peu plus connecté à son corps et à l'écoute de ses sensations. 

A travers des exercices variés, que l'on soit débutant où déjà pratiquant, cette pratique offre un véritable moment pour soi, pour se recentrer, tout en effectuant un véritable entraînement physique complet.

L'avantage majeur du Pilates réside dans son adaptabilité : 

- renforcement, 

- reprise de l'activité physique, 

- blessures, 

- grossesse ou post partum, 

- séniors... 

Il y aura toujours une option pour continuer à pratiquer ! 露‍♀️

Comment se déroule un cours de Pilates ?

Le cours commence toujours par un temps d'échauffement doux, afin de rentrer complètement dans sa pratique et de préparer le corps a l'effort. Puis vient le corps de séance, alternant exercices de renforcement et de mobilité avec matériel fun et originaux ( anneaux, briques, sangles, slides, ballons ...) Tout y est pour passer un super moment !

Pour terminer, un petit temps d'étirements et de relaxation pour finir en douceur après un effort intense ! 

Plus qu'une simple pratique sportive, c'est un véritable moment pour soi. 




 Durant 1h, bénéficiez d’un cours complet en musique dans notre grotte de sel, alliant les bienfaits du sel,

Ou dans notre studio cosy ou près de notre piscine.  

️ Retrouvez notre nouvelle coach Lucille :  dès Janvier CHAQUE MERCREDIS : de 18H30 à 19H30 à 20€

Vous pouvez utiliser votre carte abonnement découverte à 45€ (soit 3 cours à 15€) sur les cours de PILATES, de BODYART mais aussi de California Barre. Ainsi que les abonnements 5 et 10 cours ! 



Pour info, le cours ne sera pas maintenus en dessous de 4 participants

Organisé par

Pure Breath

Centre de bien être proposant la thérapie par le sel autour de diverses activités :
- flottaison
- grotte de sel
- yoga
- méditation

Tarifs & Durée

  • À partir de : 20€

  • Durée de l'activité : 1h

Réserver

Localisation

Nouveauté ! Cours de POWER PILATES ! chaque mercredi
  • Sports Co & individuel
Organisé par Pure Breath
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