Du Col de la Croix Fry au Plateau de Beauregard– Balade active guidée avec bâtons de marche dynamiques BungyPump

Manigod

Résumé

Venez vivre une expérience originale de marche avec bâtons dynamiques BungyPump, au coeur des Alpes, dans le massif des Aravis.
Dynamique, ludique et conviviale, cette sortie vous invite à découvrir la Clusaz autrement, au cœur d’un cadre naturel exceptionnel.
Encadré(e) par une coach sportive diplomée, vous vivez une expérience de marche active avec bâtons dynamiques, ponctuée d’exercices simples et accessibles à tous. Les raquettes sont utilisées comme outil de déplacement dans la neige, pour évoluer confortablement sur l’itinéraire.

Depuis le Col de la Croix Fry, partez pour une belle boucle hivernale de 7 km à la découverte du plateau de Beauregard.

Le parcours débute dans une forêt d’épicéas, à l’ambiance feutrée et ressourçante.

Au fil du chemin, les arbres laissent place aux grands espaces du plateau de Beauregard : devant vous se dessine la majestueuse chaîne des Aravis, et, en toile de fond, l’incontournable Mont-Blanc illumine l’horizon. Un véritable balcon naturel !

Tout au long de la balade, des pauses actives sont proposées : mobilité articulaire et exercices de renforcement doux avec les bâtons BungyPump. Une façon originale de profiter de la montagne, d’améliorer son énergie et de repartir avec le sourire.

La sortie se termine par un moment convivial autour d’une pâtisserie maison, pour prolonger le plaisir du partage.

BUNGYPUMP, DES BÂTONS PAS COMME LES AUTRES !!

D’origine suédoise, les bâtons BungyPump sont équipés d’un système de résistance qui :

- améliore la posture et l’équilibre

- sollicite bras, dos et ceinture abdominale

- transforme la marche en activité complète et douce pour les articulations.

Les bâtons sont fournis pour toute la durée de la sortie.

INFOS PRATIQUES

- Public: Dès 8 ans, enfants accompagnés d’un adulte (les plus jeunes peuvent participer sans bâton ; animaux non admis)

- Durée: 4h

- Distance: 7 km

- Dénivelé: +230 m

- Niveau: accessible à toute personne en bonne forme physique

- Groupe: de 3 à 12 personnes maximum

- Matériel fourni: prêt de bâtons BungyPump inclus

- Stationnement: parking gratuit au Col de la. Croix Fry

- Accès bus depuis La Clusaz: navette gratuite - ligne 8 (La Clusaz – Col de Merdassier)

EQUIPEMENT CONSEILLE

- chaussures de marche chaudes et étanches

- raquettes à neige, non fournies (location possible en station 8-10€/pers. la ½ journée)

- vêtements de ski

- petit sac à dos ou sac banane

- gourde d'eau et en-cas

- gants et bonnet

- lunettes et crème solaire

Organisé par

Cécile Blanc EI - Peps & Smile

Envie de découvrir autrement les paysages emblématiques du Lac d’Annecy ?
Avec Peps & Smile, vivez une expérience dynamique de marche avec bâtons BungyPump sur les plus beaux sentiers, entre lac et montagnes.
Accessible à tous, cette activité ludique allie découverte, plaisir de bouger et renforcement musculaire, dans un cadre naturel exceptionnel. Guidé(e) par Cécile, coach sportive experte BungyPump, vous marchez à votre rythme en sollicitant l’ensemble du corps, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Ces balades sont idéales pour prendre l’air, bouger autrement, découvrir la région différemment et partager un moment actif et convivial.
Just Move – Just Smile.
BungyPump, « Des bâtons de marche pas comme les autres »
Les bâtons BungyPump, équipés d’un système de pompe à résistance, optimisent le travail musculaire. Ils sont prêtés à chaque séance, et oui, vous allez pomper !
"Prendre soin de soi, s’oxygéner et faire le plein d’énergie: c’est tout l’esprit de Peps & Smile"

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