Atelier Sophro Yoga "Lâcher prise au quotidien"

Menthon-Saint-Bernard

Résumé

En bonne humeur, on profite mieux des bienfaits d'une pratique. C’est ainsi qu’en réussite confirmée j’anime mes ateliers. Permettre à des pratiquants de tous horizons, de tous âges, d'expérimenter en joie le yoga et la Sophrologie.
Chaque atelier a pour thème le "Lâcher prise" expérimenté à partir de plusieurs orientations et pratiques.
Les dimanches de 10h à 12h à Menthon Saint bernard (224 promenade des vieux port).

Le yoga stimule l’écoute de soi, le lâcher prise.

La sophrologie (science de l’esprit harmonieux) apporte un bien être au quotidien, ciblant la gestion du stress, la prise de recul, un sommeil de qualité...

Cette atelier intègre des pratiques de yoga, yoga nidra, méditation et sophrologie, l'accord parfait pour un quotidien serein.

Débutant, avancés, curieux, hommes et femmes, vous êtes les bienvenus.

Delphine, coach sportif, professeur de yoga, sophrologue.- Diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY, diplôme européen)- Diplômée de la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF). - Formatrice (certifiée chez DEMOS) - Sophrologue (diplômée de l’Institut de formation en Sophrologie)Ma vocation est de savoir m’adapter aux attentes de chacun(e), de chaque groupe en ménageant le plaisir de la pratique.En parallèle, je dispose d’une expérience professionnelle artistique en danse, expression, chant (première partie de concerts de Christophe Maé, Axel Red, I Muvrini) Théâtre (formation Jean-Laurent Cochet).Tout cela concourant à l’enrichissement de mes compétences, de mon expérience, de mon enseignement.Depuis plus de 20 ans, j’enseigne avec la joie sans cesse renouvelée que j’ai à faire partager.

Organisé par

Delphine Series

En bonne humeur, on profite mieux des bienfaits d'une pratique. C’est ainsi qu’en réussite confirmée j’anime mes ateliers. Permettre à des pratiquants de tous horizons, de tous âges, d'expérimenter en joie Yoga, cardio, renfo, pour une énergie activée. Quelle que soit la formule choisie : bien-être, dynamisme, harmonie, joie, sont les effets avérés d'une technique pratiquée efficacement selon mon expérience.
Pour évoluer à son rythme : les jeudi à 12h30 FUN FIT, les lundis à 12h30 et 19h30, les jeudis à 18h YOGA.
Les samedis et dimanches à 9h et 10h, des ateliers de 2 heures permettent d'approfondir ces pratiques.
Mon parcours :
- Diplômée de l’Institut Français de Yoga (IFY, diplôme européen)
- Diplômée de la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF).
- Formatrice (certifiée chez DEMOS)
- Sophrologue (diplômée de l’Institut de formation en Sophrologie)
Ma vocation est de savoir m’adapter aux attentes de chacun(e), de chaque groupe en ménageant le plaisir de la pratique.

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