Apnée statique en balnéothérapie

Annecy

Résumé

Découvrez les bienfaits de l'apnée statique en balnéothérapie, une pratique unique alliant détente et maitrise du souffle.

Qu'est ce que l'apnée statique ?

L'apnée statique consiste à retenir sa respiration tout en restant immobile et immergé dans l'eau. Cette pratique, souvent réalisée dans un environnement aquatique calme, permet d'explorer les limites de votre souffle tout en favorisant une relaxation profonde.

Les bienfaits de l'apnée statique ?

- La relaxation profonde

- Maitrise de la respiration

- Concentration et méditation

- Amélioration de la circulation sanguine

Comment se déroule une séance d'apnée statique ?

- Accueil et présentation

- Echauffement et technique de respiration

- Immersion et pratique de l'apnée

- Débriefing

Qui peut pratiquer l'apnée statique ?

L'apnée statique est accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Cette activité est idéale pour toute personne souhaitant améliorer sa respiration, réduire le stress, progresser en apnée ou tout simplement se détendre dans un cadre aquatique.

Lieux :

Les lundis - AQUATERRA Fitness, 11 impasse de la Futaie, 74960 ANNECY

Les mardis - AQUATERRA Fitness, 11 impasse de la Futaie, 74960 ANNECY

Les vendredis - Kiné Sport Semnoz, 11 rue Blaise Pascal, 74600 SEYNOD